踢木板穿刺（穿透木板）-成都装饰材料有限公司

跆拳道,怎样踢木板最不痛

1、用攻击面去踢就不会痛的啦！就好比，踢横踢的时候，一定要把髋给转过来，用脚背去击打目标。

2、跆拳道踢木板力点要准，部位要精确。表演者要有真正的实力，踢击力量要足以击破才能进行，如果功力不足，容易造成脚部的损伤。拿板的助手要配合好，板要拿紧，手臂伸直用力抵住，在表演踢击时不可以害怕受伤而退缩。

3、跆拳道踢木板的腿法白带升黄带太极一章：马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升黄绿带太极二章：横踢、推踢、滑步、横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

4、找到那块木板的重心就好。重心找准就可以踢破木板，不容易也不太难的，腾空前提。记得把脚趾甲减掉。教练会两个手拿紧那块板，你只管踢就好，学过物理课程中的力没有，还有击打木板的点。

5、踢木板是有技巧的，首先是木板的选择，必须是密度很小的纹路清晰的轻质木板，其次在踢击的时候持板者双手向里折，所以很多时候木板不是踢断的，是折断的。

1、表演者要有信心，踢击动作要快速、准确（踢在木板正中），踢击要有爆发力和穿透力。表演者要发声洪亮，以声助威助势，增加击打力和表演效果。

2、绿蓝带升蓝带太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。蓝带升红蓝带太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

3、用攻击面去踢就不会痛的啦！就好比，踢横踢的时候，一定要把髋给转过来，用脚背去击打目标。

1、一点不难，我第一次考级踢木板也很紧张，怕很难踢，其实木板很脆的，力道稍微大一点，踢准点，一般都会破的。

2、其实跆拳道的木板没这麽难劈，在踢木板的时候，一个是用你脚的踢力，另一个则是拿木板的向两边掰得力，你学一个月的话，横踢应该踢得不错了，你用横踢踢木板应该没问题。

3、第一，很薄第二，很脆，第三，顺纹理，所以很容易破的。最关键的是顺纹理，加工过的木板只要顺纹理都比较容易踢断，如果不顺纹理很痛也比较难踢开。

4、最近五岁的儿子正在练习击破。这是跆拳道升级考试里的一个项目，横踢出腿击破木板。这需要有标准的动作加上足够的力道，只有过关了才能升到新的段位。小男人在这个项目上流了不少眼泪。

5、只有黑带以上才要击板，木板—般有3种规格，厚、中、薄三种。最厚2厘米左右，最薄7毫米左右。

6、跆拳道踢木板力点要准，部位要精确。表演者要有真正的实力，踢击力量要足以击破才能进行，如果功力不足，容易造成脚部的损伤。

1、跆拳道踢木板的腿法白带升黄带太极一章：马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升黄绿带太极二章：横踢、推踢、滑步、横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

2、跆拳道考级踢木板的腿法；白带升黄带太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升黄绿带带太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

3、一段考试内容：步法＋连续踢靶5种腿法、太极8张、腿法踢1厘米木板（高度为本人身高＋15厘米2种）、拳击破4厘米厚木板、脚踢6厘米厚木板、实战。

4、不能。因为在跆拳道考级当中有严格和明确的要求，在考级的过程当中，如果没能把板子踢破就说明没有达到标准，没有达到要求，所以是不能晋级的。

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