NBA球星腹肌长啥样?
戈登 戈登的腹肌应该是联盟中最具美感的，首先腹肌快很整齐，其次腹肌整体饱满厚实。通过照片我们能看出戈登的腹肌就如同刀刻一般，非常的好看。再次也不得不说黑人球员的身体天赋果然还是恐怖的。
说到可以当模特的球员，一定少不了戈登。戈登的身体也是非常强壮的，从图片可以看出，他的腰腹肌肉非常强，怪不得每次扣篮都那么轻松，而且戈登的核心力量很强，这样的身材使得作为小前锋的的他可以更好的和别人对抗。
韦少 球星韦少虽然在赛场上的球技大不如从前，可是好身材却是没什么变化。他的腹肌犹如经过画笔勾勒般清晰，着实令人羡慕。因为韦少的运动体能有所下降，本赛季在球队的数据也很低。不过在当年，韦少也曾是控卫中的佼佼者。
科比布莱恩特的腹肌十分的有型，看起来十分的精致。我们知道腹肌想要变得十分整齐是一个很困难的事情，但是科比布莱恩特就做到了这一点，难怪科比布莱恩特是一个NBA的超级巨星。
你看过最好看的腹肌是什么样的?
漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。
最好看的十种腹肌是Jeef Seid、Logan Franklin、Jil Road to Glory、Amin Shahry、Jeremy Potvin、Lazar Novovic、Lazar Angelov、Ryan Terry、Sergi Constance、Ulisses Jr这10位的腹肌最好看。
就拿腹肌来说，我们普通人羡慕不已的6块腹肌，NBA很多球星都有，而且可以说是一个比一个强。我们就一起来感受下，NBA最强腹肌都啥样！伊巴卡为何能在内线这么强硬，看看他这身材你就懂了。
腹肌是什么样子的
而瘦出来的腹肌，很简单，就是肌肉的高度只比肌腱高一点点，呈扁平状，就算没有练过腹肌，但也架不住体脂率低啊！而练出来的腹肌，有个非常鲜明的特点，那就是腹肌可以呈半球状。
腹肌是指躯干下半部（或称腹部）的器官，由若干片状的肌肉保护著，并固定在适当的位置。他们包括两块腹直肌，沿著身体前面，从胸廓延伸到骨盆。当腹直肌收缩时，腹部被往内拉。
对称式排列 两侧腹肌两两对齐排列，这样的腹肌整齐有型堪称完美。
腹直肌，腹横肌。腹直肌和腹横肌腱膜中下部有穿插，关系紧密。除了纵向的腹直肌以外，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌3种肌肉在腹部的连接点，都是以腹中间的白线为最终合并线。主要由这四种肌肉构成的腹肌群。
腹肌形状：6块腹肌（常见）、8块腹肌（稀有）、10块腹肌（罕见）、分裂腹肌 、不对称腹肌（常见）。六块腹肌 很多人腹直肌的腱划数量都是横着3条，这样也就分割出了6块腹肌。
腹肌的初形样子是大约是四块左右，不是很明显，有浅浅的腹肌线。
64块腹肌是什么样子
1、腹肌的初形样子是大约是四块左右，不是很明显，有浅浅的腹肌线。
2、肌肉数量：六块腹肌指腹肌有六条横向的肌肉带，而四块腹肌指腹肌有四条横向的肌肉带。 腹部力量：六块腹肌通常比四块腹肌更有力量，因为六块腹肌相对于四块腹肌有更大的肌肉量和更密集的肌肉纤维。
3、腹肌一般认为就是腹直肌，可以说，腹肌分为8块。这8块腹肌在腹部中间位置左右两条带状肌肉，因为肌肉表面有3-4条腱划把腹肌分割。
4、块腹肌意思，是说这个人非常强健有力，形容他的腹肌很多，就用108块腹肌来形容。
5、可以很清晰的显现出腹直肌的轮廓，就是常说的六块腹肌，有时候是八块腹肌。最常见的是八块腹肌，还有人有四个腱划，可能会有十块腹肌，但是那块比较小，一般不怎么常见。
腹肌的形状是先天的么?
腹肌形状、块数其实是天生的，通过后天努力训练，我们只能让它们变的更发达，却无法改变其形状和块数。腹肌形状：6块腹肌（常见）、8块腹肌（稀有）、10块腹肌（罕见）、分裂腹肌 、不对称腹肌（常见）。
腹肌是天生的，每个人都有，整不整齐看你运气了，因为腹肌形状也是天生的，有些人的皮脂厚看不到，有些瘦的人就很容易看到腹肌。你可以看看奥赛冠军乔卡特，他的腹肌形状大小都是不一样的。
腹肌的分块形状是天生的，但是后天锻炼可以使腹部肌肉更加发达。首先找出图中的腱划。仔细观察就会发现，就是它，白色的腱划和红色的肌肉一划分，就看起来一块一块的了。
腹肌可以通过后天锻炼显现出来，但是腹肌的块数以及形状是固定的，不会因为锻炼发生改变。
能不能把肚子上的肥肉锻炼成腹肌?这样岂不是又减肥又锻炼了?我肚子上肥...
通过锻炼可以将肚子上的肥肉变成腹肌，运动：像木板一样挺直 面部朝下，手臂弯曲，手肘放在肩膀下方，保持姿势侧卧。慢慢地向上提升身体，这样身体的全部重量都由肘部、前臂和脚趾尖支撑。注意手臂和肩膀下的肘部刚好成直角。
不能。要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。 肚子上有赘肉，是因为体脂率水平较高，任何单一腹部训练方法都不会让你练出(显露出)腹肌。因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。
可以练成六块腹肌。要做有氧运动，减掉腹部的肥肉，腹肌就是被肥肉挡住了。一般有氧运动主要有跑步、游泳、单车、爬山等。有氧运动减脂主要看运动心率，一般要达到最大心率的70%-80%，这时才是最佳减脂期。
到此，以上就是小编对于腹肌板的作用是什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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